Avec Fitness+ sur iOS, iPadOS et tvOS, il est facile de trouver votre prochaine séance d’entraînement ou de méditation, et de poursuivre votre parcours de mise en forme et de bien-être.
Choisissez parmi 12 types d’entraînement, du HIIT au yoga, sans oublier la méditation. Chaque semaine, découvrez de nouveaux entraînements d’une durée de 5 à 45 minutes, de niveau novice à pro, avec des variantes proposées dans chaque séance.
Des coachs pour vous inspirer
Les séances d’entraînement et de méditation de Fitness+ sont menées par une équipe professionnelle de coachs qui croient fermement que l’exercice physique et le bien-être sont à la portée de tous et toutes. Les séances sont animées par un·e coach qui montre les modifications à apporter, ce qui vous permet de suivre l’entraînement à votre guise.
Créez votre Programme personnalisé
Avec les Programmes personnalisés, vous pouvez créer un programme d’entraînement et de méditation comprenant les activités que vous souhaitez, pour les jours et les durées de votre choix.
Allez plus loin avec votre Apple Watch
Si vous possédez une Apple Watch, vous pouvez suivre vos données d’entraînement en temps réel – fréquence cardiaque, calories brûlées et plus – directement à votre poignet pour rester motivé·e.
Plongez au cœur de l’action
Vous trouverez Fitness+ dans l’onglet central de l’app Fitness. Touchez pour voir Pour vous, votre studio personnel de mise en forme et de bien-être qui vous recommande des activités et qui s’adapte au fur et à mesure que vous utilisez Fitness+. Il vous aide à trouver facilement vos séances d’entraînement et de méditation favorites, ainsi que vos coachs, durées et musiques préféré·es. Et l’onglet Découvrir propose encore plus de façons de s’entraîner et de méditer.
Apple Fitness+ nécessite un iPhone 8 (ou un modèle plus récent) sous iOS 16.1 (ou une version ultérieure), ou une Apple Watch Series 3 (ou un modèle plus récent) sous watchOS 7.2 (ou une version ultérieure), jumelée à un iPhone 6s (ou un modèle plus récent) sous iOS 14.3 (ou une version ultérieure).
